A Importância das Frutas na nossa Alimentação e suas Épocas

A Importância das Frutas na nossa Alimentação e suas Épocas 

Na correria do dia- a-dia, as frutas são ótimas para aqueles momentos em que  você não tem tempo para comer. Prefira comer uma fruta a um salgado(coxinha, empadinha, etc). As frutas são fontes naturais de sais minerais, vitaminas e fibras, além de serem altamente nutritivas e de fácil digestão.

Abacate= Fevereiro, Março, Abril,Maio,Junho e Julho

Abacaxi= Janeiro, Fevereiro,Agosto, Setembro e Dezembro

Ameixa= Janeiro, Fevereiro e Dezembro

Banana-Maçã= Janeiro, Fevereiro, Abril,Maio e Junho

Banana-Nanica= Janeiro, Fevereiro,Abril, Maio,Junho e Julho

Banana-Prata=Maio, Junho,Julho, Agosto, Setembro e Outubro

Caju= Janeiro e Fevereiro

Caqui= Fevereiro, Março e Abril

Figo= Janeiro, Fevereiro, Março e Abril

Fruta do Conde= Fevereiro

Goiaba= Janeiro, Fevereiro, Março, Abril e Maio

Jabuticaba= Agosto, Setembro, Outubro e Novembro

Jaca= Janeiro, fevereiro,Março,Abril,Maio e Junelo=ho

Laranja= Janeiro,Abri,Maio,Junho,Julho e Agosto

Laranja-da Baia=Abril,Maio,Junho e Julho

Laranja-Lima=Março,Abril,Maio,Junho,Julho e Agosto

Laranja Pêra= Janeiro, Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro

Limão= Janeiro, Fevereiro,Março,Abril,Maio e Junho

Maçã= Janeiro,Fevereiro,Março e Abril

Mamão Havaí= Abril,Maio Junho,Julho e Novembro

Manga= Janeiro,Novembro e Dezembro

Maracujá= Janeiro, Fevereiro,Março,Abril Maio e Dezembro

Melancia=Janeiro,Fevereiro,Março,Abril,Maio,Junho,Novembro e Dezembro

Melão Amarelo= Janeiro,Fevereiro,Março,Julho,Agosto e Dezembro

Morango=Julho,Agosto,Setembro,Outubro e Novembro

Nectarina= Outubro e Novembro

Nêspera= Setembro e Outubro

Pera= Janeiro

Pêssego= Janeiro,Novembro e Dezembro

Tangerina Cravo= Abril, Maio e Junho

Tangerina-Murcott= Junho,Julho Agosto e Setembro

Tangerina Ponkan=Maio,Junho

Uva Itália= Janeiro,Fevereiro e Março

Uva Niágara= Janeiro e Fevereiro

Frutas Estrangeiras:

Ameixa= Janeiro,Fevereiro e Março

Maçã = Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro

Pera= Fevereiro,Março,Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro

Uva=Março,Abril,Maio,Junho e Julho