A Importância das Frutas na nossa Alimentação e suas Épocas
Na correria do dia- a-dia, as frutas são ótimas para aqueles momentos em que você não tem tempo para comer. Prefira comer uma fruta a um salgado(coxinha, empadinha, etc). As frutas são fontes naturais de sais minerais, vitaminas e fibras, além de serem altamente nutritivas e de fácil digestão.
Abacate= Fevereiro, Março, Abril,Maio,Junho e Julho
Abacaxi= Janeiro, Fevereiro,Agosto, Setembro e Dezembro
Ameixa= Janeiro, Fevereiro e Dezembro
Banana-Maçã= Janeiro, Fevereiro, Abril,Maio e Junho
Banana-Nanica= Janeiro, Fevereiro,Abril, Maio,Junho e Julho
Banana-Prata=Maio, Junho,Julho, Agosto, Setembro e Outubro
Caju= Janeiro e Fevereiro
Caqui= Fevereiro, Março e Abril
Figo= Janeiro, Fevereiro, Março e Abril
Fruta do Conde= Fevereiro
Goiaba= Janeiro, Fevereiro, Março, Abril e Maio
Jabuticaba= Agosto, Setembro, Outubro e Novembro
Jaca= Janeiro, fevereiro,Março,Abril,Maio e Junelo=ho
Laranja= Janeiro,Abri,Maio,Junho,Julho e Agosto
Laranja-da Baia=Abril,Maio,Junho e Julho
Laranja-Lima=Março,Abril,Maio,Junho,Julho e Agosto
Laranja Pêra= Janeiro, Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro
Limão= Janeiro, Fevereiro,Março,Abril,Maio e Junho
Maçã= Janeiro,Fevereiro,Março e Abril
Mamão Havaí= Abril,Maio Junho,Julho e Novembro
Manga= Janeiro,Novembro e Dezembro
Maracujá= Janeiro, Fevereiro,Março,Abril Maio e Dezembro
Melancia=Janeiro,Fevereiro,Março,Abril,Maio,Junho,Novembro e Dezembro
Melão Amarelo= Janeiro,Fevereiro,Março,Julho,Agosto e Dezembro
Morango=Julho,Agosto,Setembro,Outubro e Novembro
Nectarina= Outubro e Novembro
Nêspera= Setembro e Outubro
Pera= Janeiro
Pêssego= Janeiro,Novembro e Dezembro
Tangerina Cravo= Abril, Maio e Junho
Tangerina-Murcott= Junho,Julho Agosto e Setembro
Tangerina Ponkan=Maio,Junho
Uva Itália= Janeiro,Fevereiro e Março
Uva Niágara= Janeiro e Fevereiro
Frutas Estrangeiras:
Ameixa= Janeiro,Fevereiro e Março
Maçã = Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro
Pera= Fevereiro,Março,Abril,Maio,Junho,Julho,Agosto e Setembro
Uva=Março,Abril,Maio,Junho e Julho