quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019

Pimentas

Hoje iremos falar sobre um tema um pouco mais picante..... Mais calma lá não é nada do que você está pensando. E sim são Pimentas nosso assunto com picância!!!!!

Bom Vamos Lá!!!



Existem diferentes Tipos de Pimenta e graus de ardência, são bem variados.As pimentas tem diversos tipos de benefícios e deixam os pratos doces e salgados ainda mais gostosos!Entre tantas pimentas diferentes, como saber o quão fortes são ou em quais receitas usa-las?

Iremos citar abaixo 10 das Pimentas mais conhecidas, e ainda teremos uma de brinde




Pimenta Biquinho:






Vermelha e com sabor suave,muito consumida pura como aperitivo.Muito utilizada em saladas e grelhados, usada de forma decorativa  em pratos para traze leveza  e delicadeza.Também utilizada para fazer geleias


Pimenta Dedo de Moça:  




Uma das pimentas mais conhecidas no Brasil, pode ser encontrada Moída, em forma de Molho, Desidratada,em Conserva,  Natural e Fresca.Ardência mediana fica mais suave sem as sementes .Muito usada em molhos combina com Carnes e Peixes, pode ser utilizada como Doce de Pimenta mesmo.


Pimenta Rosa:


De origem brasileira, sabor leve e aroma forte.Sua leveza se dá pelo fato de não ser uma  pimenta e sim um fruto de uma árvore aroeira .Por conta disto ela tem um leve ardor, sendo usada  para aromatizar os pratos.Usada em pratos doces e salgados como Chocolate com Pimenta,e Risoto de  Filé Mignon.


Pimenta de Cheiro: 

De origem baiana tem cheiro forte ardência  moderadamente leve.Muito utilizada em pratos típicos do nordeste com peixes.Seu sabor e aroma harmonizam perfeitamente com Cação por exemplo



Pimenta Cumari: 

Pequena de forma arredondada e Vermelha entra para a lista das mais ardidas quando está madura.Por seu sabor picante  tem um gosto um pouco amargo no final, não sendo utilizada em molhos.Utilizada para temperar pratos como Arroz e Feijão garantindo um sabor diferenciado.



Pimenta Malagueta:



Uma das Pimentas mais populares conhecida pelo formado e por sua coloração vermelha forte.É extremamente ardida,quando seu uso é moderado pode trazer um sabor leve ao prato.Muito usada em pratos como Vatapá,Tucupi e Moqueca.


Pimenta Jalapeño:

Originária do México, conhecida por sua ardência forte e coloração Verde.Quando seca e desidratada , constitui um molho picante Chiplote. Clássica na culinária mexicana, é comumente usada no chili, tacos e burritos ou comida com azeite e sal


Pimenta Caiena:


Constituída por uma mistura de pimentas vermelhas (Malagueta, Dedo de Moça e Chifre de Veado),tem um teor de ardência bem forte.É muito utilizada na cozinha Tailandesa e Mexicana, conhecida por seus pratos picantes.Seu uso é aconselhado para  pratos como Asinhas de Frango Apimentadas.

Pimenta do Reino Preta:


Queridinha da culinária mundial, muito utilizada em receitas salgadas.Sua  ardência é mediana podendo ser utilizada em receitas diversas realçando seus sabores.Um dos pratos que mais se utiliza é o Filé Mignon a Poivre.


Pimenta do Reino Branca:



Leve ardência e leve Aroma,é extraída da planta Piper Nigrum quando esta está madura, nativa da Ásia.É uma das Pimentas mais populares da cozinha, como suas irmã as Pimentas do Reino Preta e a Verde.Seu sabor suave harmoniza com carnes brancas como Peixes, e Frango como Salmão ao Champgon.


Pimenta Bhut Jolokia: A mais Ardida



Famosa por ter sido reconhecida pelo livro dos recordes como a pimenta mais picante existente, é aconselhada para os que gostam de pratos bem fortes.Seu manuseio deve ser feito com uma luva, pois sua ardência pode causar queimaduras a pele!Muito Utilizada  na culinária Indiana, seu consumo deve ser moderado, para não irritar o organismo.














quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019

Ervas e Chás Benéficos para o Corpo Final

Hoje darei por encerrado este assunto!!!!


Aveia:





  1. Melhora a saúde Cardiovascular
  2. Aumenta a Imunidade
  3. Promove o Ganho de Massa Muscular 
  4. Trata a Constipação
  5. Melhora a saúde Cerebral
  6. Trata a Hipertensão
  7. Ajuda a prevenir o Câncer
  8. Auxilia na Perda de peso
  9. Fortalece a Imunidade
  10. Auxilia na saúde dos ossos

Camomila:

  1. Protetor Térmico da Pele
  2. Promove o Sono
  3. Combate problemas no estômago 
  4. Trata feridas na boca
  5. Controla a Diabetes
  6. Ajuda na Perda de Peso
  7. Trata a Conjutivite
  8. Combate Olheiras
  9. Previne o Câncer 
  10. Melhora a Saúde dos nervos 

Salsa:




  1. Controla o Nível de açúcar 
  2. É ótimo contra a Anemia
  3. Ajuda a combater a depressão
  4. Melhora a digestão 
  5. Alivia a Constipação
  6.  Alivia a Asma 
  7. Excelente Diurético
  8. Ajuda a Expelir Pedras Renais 
  9.  Ajuda a Manter a Pele Saudável 
  10. Ajuda a Combater a Artrite 
Artemísia:


  1. Regula a Pressão Arterial
  2. Auxilia no tratamento da Gonorreia
  3. Promove a saúde dos rins
  4. Trata a Infecção Urinária
  5. Acelera o Metabolismo 
  6. Reduz o risco de Doenças Inflamatórias
  7. Combate as células Cancerígenas 
  8. Promove Perda de Peso
  9. Melhora a Visão
  10. Protege o Sistema Nervoso

Chá de Nós Moscada:



  1. Combate o Mau Hálito
  2.  Possui efeito Sedativo
  3. Alivia Dores Reumáticas
  4. Desintoxica Fígado e Rins
  5. Melhora a Circulação Sanguínea 
  6. Previne o Câncer
  7. Ajuda na Melhora da Digestão 
  8. Combate Cólicas Intestinais 
  9. Possui Propriedade Antibacteriana
  10. Beneficia o Sistema Respiratório

Chá de Laranja:



  1. Diminui a Ansiedade
  2. Combate Cólicas Estomacais
  3. Combate a Diarreia
  4. Reduz Febre
  5. Ajuda o corpo em casos de Epilepsia
  6. Trata Gripe
  7. Alivia Dores de Cabeça
  8. Combate a Anemia
  9. Redução dos Níveis de Colesterol
  10. Controla Batimentos Cardíacos e Acelerados

Eucalipto:




  1. Combate a Tosse
  2. Trata Doenças Respiratórias
  3. Ajuda no Tratamento da Diabetes 
  4. Alivia Dores Musculares
  5. Age como Cicatrizante
  6. Combate a dor Ciática 
  7. Reduz o Mau Halito 
  8. Promove Concentração Mental
  9. Ajuda no Tratamento da Bronquite
  10. Previne Infecções

Oregão:


  1. Controla o Colesterol
  2. Regula Pressão Arterial
  3. Promove a saúde do Coração
  4. Controla a Diabetes
  5. Fortalece o Sistema Imunológico
  6. Regula os Níveis de Sódio no Corpo
  7. Previne o Câncer de Mama
  8. Alivia os Sintomas da TPM
  9. Promove a Saúde da Pele
  10.  Melhora a Função Cognitiva 



Chá Dente de Leão:




  1. Mantem os Ossos Fortes
  2. Auxilia na Saúde do Fígado
  3. Diminui a Diabete
  4. Tem Ação Diurética
  5. Auxilia na Perda de Peso
  6. Previne o Câncer
  7. Trata Icterícia
  8. Previne a Constipação
  9. Ajuda no Tratamento da Anemia
  10. Contém ação Antioxidante


Hoje damos por encerrado, este assunto de Ervas e Chás Benéficos para o Corpo Humano!!!! Tem Curiosidade ou interesse sobre algum tema???? Escreva para a gente que Tiramos sua dúvida, desvendamos o mistério, esclarecemos sua curiosidade ou daremos dicas!!!!!.






segunda-feira, 11 de fevereiro de 2019

Ervas e Chás Benéficos para o Corpo Parte 2

Hoje é continuação do Post da  Semana Passada espero que gostem!!!! Vamos Lá.....



Louro:





  1. ''Gerencia'' o  Diabetes
  2.  Melhora a Digestão 
  3. Combate a doenças Cardiovasculares
  4. Alivia dores Comuns 
  5. Rico em propriedades anticancerígenas 
  6. Combate problemas menstruais 
  7. Melhora o Sono
  8. Clareia os Dentes 
  9. Melhora a Saúde da Pele
  10. Combate a Caspa 

Soja:


  1. Fortalece os músculos 
  2. Protege os sistema Nervosos
  3. Previne Diabetes 
  4. Alivia os sintomas da TPM 
  5. Promove a saúde da Pele
  6. Melhora a função cognitiva
  7. Controla o Colesterol
  8. Regula  Pressão Arterial 
  9. Promove  a saúde do coração
  10. Fortalece a memória 


Manjericão:
 


  1.  Propriedades Anti-bacteriana 
  2. Melhora saúde do coração
  3.  Previne resfriado
  4. Inibe o Câncer
  5. Melhora a saúde da Memória
  6. Melhora o aspecto da pele
  7. Anti inflamatória 
  8. Trata Artrite Reumatoide
  9. Combate a Anemia
  10. Ajuda a Remover  Pedras no Trato Urinário
Pata de Vaca:





  1. Reduz o Colesterol
  2.  Combate a Anemia
  3. Auxilia na Cicatrização
  4. Previne Diabetes
  5. Promove a saúde do coração
  6. Combate a Prisão de Ventre
  7. Reduz a  Pressão Arterial
  8. Trata Problemas Renais 
  9. Alivia a Infecção Urinária 
  10. Previne a Gota

Arnica:





  1. Trata Dor Muscular
  2. Trata Pós Inchaço de Procedimentos Cirúrgicos 
  3. Trata Estrias
  4. Melhora a Pele
  5. Evita a Perda de Cabelo
  6. Trata a Caspa
  7. Combate a Artrite
  8. Fortalece o Cabelo
  9. Trata Contusões 
  10. Trata Estresse e Depressão 



Malva:




  1. Antioxidante
  2. Diurética 
  3. Benéfica para a Pele
  4. Combate a problemas Bucais
  5. É um Emoliente Natural
  6. Poderoso Adstringente 
  7. Serve também como Laxante 
  8. Um bom Expectorante 
  9. Possui muitos Oxidantes 
  10. Melhora a  Imunidade

No próximo post a continuação do assunto, não percam está cada vez melhor.




segunda-feira, 4 de fevereiro de 2019

Ervas e Chás Benéficos para o Corpo Parte 1

Hoje irei citar Ervas e Chás com benefícios para o corpo


Sálvia:



  1. Age como um antisséptico 
  2.  Ajuda no combate a depressão
  3.  Melhora o sistema Cardiovascular
  4. Ajuda a manter a Pele saudável
  5.  Evita a queda de Cabela
  6. Ajuda a melhorar a Memória
  7. Controla o Colesterol
  8. Melhora a Digestão
  9. Ajuda a controlar a Diabetes
  10. Pode Tratar Asma 

Alecrim:



  1. Combate a Tosse,Gripe e Asma
  2. Equilibra a Pressão Arterial
  3. Auxilia o Tratamento de Dores
  4. É diurético e ajuda na digestão
  5. Auxilia a menstruação
  6. Reduz gases intestinais
  7. Combate o Stress
  8. Tratamento de Hemorroidas
  9. Reduz o mau halito
  10. Tratamento para o couro cabeludo

Cavalinha:


  1. Combate a Retenção de Líquido 
  2. Acelera o Metabolismo
  3. Excelente para unhas e cabelos
  4. Propriedades Anti Inflamatórias 
  5. Possui atividades Antimicrobianas 
  6.  Previne Bronquite e Tosse
  7. Combate a Osteoporose 
  8.  Ajuda a tratar amidalite 
  9.  Ótima para a Pele
  10. Tem ação Antioxidante       
 
Mastruz:



  1. Fortalece os Ossos
  2. Melhora a Visão
  3. Combate a Gripe
  4. Previne a  Anemia
  5. Melhora a Imunidade
  6. Previne a Osteoporose
  7. Melhora o Sistema Respiratório
  8. Combate a Vermes e Parasitas
  9. Alivia dores de Cólicas 
  10. Trata Reumatismo

Lavanda:

  1. Previne o Envelhecimento Precoce
  2. Fortalece os Dentes 
  3. Fortalece o Sistema Imunológico 
  4. Auxilia na Perda de Peso
  5. Combate a má Digestão  
  6. Promove a saúde da pele  
  7. Previne Doenças Cardiovasculares
  8. Acelera o Metabolismo
  9. Promove a saúde dos olhos 
  10. Controla o Colesterol 

Carqueja:

  1. Desintoxica o fígado
  2. É Antioxidante 
  3. Anti Inflamatória
  4. Aliada do Sistema Digestivo
  5.  Ajuda a controlar Diabetes 
  6. Contribui com o Emagrecimento 
  7. Trata outros Problema de Saúde
  8. Rica em Fenólicos 
  9. Promove Crescimento Capilar
  10. Combate a má circulação 



sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019

Carnívoro x Vegetariano x Vegano

Fala galera!!!Blz??? 


Carnívoro x Vegetariano x Vegano




Bom hj vamos falar sobre três ''dietas'' que vem de uns tempos pra cá sendo motivos de polêmicas nas discussões na hora de debater o assunto sempre tem aquele clássico ''bate boca'' Como pode ficar sem Comer Carne??? Como pode só comer legumes e verduras???? Como Pode não  ingerir nada de propriedade animal????



Carnívoros: São aqueles que comem basicamente só carne conseguem fazer uma dieta balanceada usufruindo da carne como Prato Principal, e  suas fontes de vitamina 
Vegetarianos: São aqueles que comem somente vegetal, mas ainda ingerem alguma coisa animal como Leite, Ovos, Bolos,Pães e demais derivados destes 
Veganos: São aqueles que não comem nada de origem animal, substituem  Carne Vermelha/Carne Branca/Peixe   por carne de Soja,não bebem Leite,não comem nem Ovos

Alimentos que veganos normalmente Podem Ingerir Para substituir os de Origem Animal

Carne  Moída  vc pode substituir por Carne de Soja 
Leite Integral/Desnatado/Semi Desnatado você pode substituir por Leite de Arroz ou de Soja 
Chocolate você pode substituir por Cacau,ou Alfarroba
Barra de Chocolate você Pode substituir por barrinhas de Cereal 
Tofu pode substituir Queijos Brancos e Amarelos 
Você pode substituir aquela clássica Limoda Suiça que vai Leite Condensado por Suco Verde Detox
  


Não é somente começar uma dieta do dia para noite, você deve primeiro de tudo, procurar um especialista um nutricionista que te oriente, pois mesmo que você queira tirar determinado alimento da sua rotina você deve procurar outros que tenham as mesmas vitaminais, para que seu corpo não adoeça!!!! Nós temos que ter como consciência duas coisas primeiro Nosso corpo é uma espécie de Templo que gosta de receber nutrientes e vitaminas que lhe façam bem, vejam não estou falando que você não pode mais comer todas aquelas gostosuras que gostamos de Fast Foods,Restaurantes Australianos,Japoneses e etc você pode o quanto quiser, mas sempre se lembrando que não deve exagerar.Segundo nosso corpo precisa de nutrientes que existem também em alimentos  que contém gordura, o Chocolate Amargo por exemplo, o 100%   se você comer um quadradinho diário você estará fazendo um bem maior ao seu organismo do que se estivesse comendo uma barra inteira de 150 gramas do Ao Leite!!!! Não é de hoje, que o ser humano vem tentando levar uma vida mais saudável,mas erra por besteira na procedência da dieta, conheço por exemplo Cardiologistas e Nutricionistas que dizem ser errado eliminar a Janta, porque ''a noite não se deve comer comida porque pesa.''Pelo contrário você pode jantar comida sim, basta tirar, Arroz,Feijão,Massas nestes horários e comer Legumes,Saladas e uma carne, um ovo enfim, mas eliminar qualquer tipo de redação é errado.Há quem diga que devemos ''seguir um mantra'' para comer  que diz no Café da Manhã coma como um Rei no Almoço como um Príncipe e no Jantar como um Mendigo.

segunda-feira, 28 de janeiro de 2019

Doença Celíaca

Você Já  ouviu falar em doença celíaca?





A Doença Celíaca é uma doença Autoimune e Cronica que faz com que as pessoas sejam impedidas de comer  Glúten.Normalmente surge em pessoas com pré disposição genética.Os problemas que podem ocorrer são Gastrointestinais tais como Diarreia Cronica, Distenção Abdominal,Má Absorção Intestinal e Perda de Apetite 

 O que causa a Doença Celíaca?
  • Reação  exagerada do sistema Imunológico ao Glúten que você pode encontrar em cereais como Trigo,Centeio,Cevada e o Malte.De origem genética, pode ocasionar  Diarreia,Anemia,Perda de Peso,Osteoporose,Câncer e até Deficit de crescimento em crianças
Qual Exame detecta a Doença Celíaca?


  • Exames de sangue são solicitados sempre  ao diagnosticar a doença celíaca.Os exames do anticorpo Ant-Transglutaminase Teciduar(AAT) e do Anticorpo Antiendomísio(AAE) são necessários na ajuda a detecção mas somente estes não bastam para o diagnóstico     
Como é Feito o diagnóstico da Doença Celíaca?

  • Faz-se o diagnóstico da Doença Celíaca por exames de Sangue e Biópsia.A Doença Celíaca é uma alergia a ingestão do Glúten, a proteína presente no Trigo, na Cevada e no Centeio.... Por isto o diagnóstico não é tão fácil de ser feito

Quais são os sinais de Intolerância ao Glúten?

  • Sensibilidade 
  • Fadiga
  • Dor Abdominal
  • Inchaço
  • Diarreia 
  • Constipação
  • Dormência nas Pernas ou Braços 
Quais são os alimentos sem Glúten indicados ao alérgicos?

  • Frutas
  • Legumes
  • Verduras
  • Carnes 
  • Peixes
  • Farinhas de Arroz, Mandioca,Amêndoas,Milho,Feijão,Ervilha,Soja,Inhame
  • Arroz,Milho,Amaranto,Araruta,Trigo Sarraceno,Quinoa
  • Amido de Milho(Vulgo Maisena)
  • Tapioca 
  • Fécula de Batata
Glúten:

Proteína presente em cereais como Trigo,Centeio,Cevada e Malte este último que é também um subproduto da Cevada e está presente em nosso cardápio diário sem que possamos perceber.Proteína de difícil digestão, podendo causar Sintomatologia ou seja pode causar um mal estar.Quem não sofre de Doença Celíaca deve tomar cuidado ao retirar o Glúten de sua dieta pois a falta do mesmo pode causar doenças Cardio Vasculares e até Diabetes 


Exemplos de Alimentos que contém Glúten


  • Bolo
  • Pão
  • Bolacha 
  • Macarrão
  • Pizza
  • Torta
  • Cerveja 
  • Cereal Matinal
  • Queijo Fundido
  • Mohos para Salada
  • Molho Branco
  • Gérmen de Trigo 
  • Semolina
  • Pão de Ázimo 
  • Espelta
  • Kamut
  • Extrato de Malte
  • Proteína Vegetal Hidrolisada      
Só no Brasil por ano temos mais de 150.000 casos, o tratamento existente pode ajudar mas é uma doença sem cura.
Requer Tratamento médico
Frequentemente requer exames Laboratoriais ou de imagem 
É cronica podendo durar anos ou a vida toda 


Tratamento:

O Tratamento básico para este tipo de doença, é  cortar Bolos,Tortas,Pães,Cerveja,Queijos Fundidos e demais alimentos que contenham o temido Glúten,mas lembre-se sempre de procurar ajuda de um médico e de um nutricionista pois tratamento por conta é contra indicado.